Soins bucco-dentaires pendant le Ramadan

Pendant le Ramadan, lorsque les journées sont chaudes, la santé bucco-dentaire est aussi importante que la nutrition. Parce que la nutrition commence dans la bouche et les dents. Il n’y a pas de régime alimentaire sain sans bouche saine.

Nos dents sont protégées par la salive ainsi que par le brossage. Comme les dents ne sont pas brossées pendant la journée et qu'il n'y a pas de consommation de liquide, les minéraux de la salive et les résidus alimentaires, qui provoquent la formation de ce que nous appelons la plaque dentaire, précipitent facilement à la surface des dents. Il est donc très important de se brosser les dents au sahur.

Même si se brosser les dents peut sembler douloureux, surtout après un repas en pleine nuit, il est très important. Il ne faut pas oublier que se brosser les dents au sahur protégera vos dents toute la journée. C'est pour cette raison que les aliments situés sur la surface rugueuse de la langue doivent être brossés en particulier.

La langue doit être avancée le plus possible et nettoyée soigneusement avec une brosse à dents ou un brosse-langue prévu à cet effet. En plus de nettoyer toutes les dents, le nettoyage entre les dents est également très important.

Du fil dentaire et des douches d’interface dentaire peuvent être utilisés pour nettoyer entre les dents. Ceux qui aiment utiliser des appareils électroniques peuvent également prendre soin de leur bouche avec des brosses électriques et des irrigateurs buccaux.

Éruptions buccales : Les bains de bouche, qui font partie des éléments indispensables des soins bucco-dentaires, préviennent la formation des « ODEURS D'haleine » en créant une zone antibactérienne autour des dents. Pendant le Ramadan, « L'ODEUR DU PAIN » se produit physiologiquement parce que la faim la déclenche. C'est naturel, mais la mauvaise haleine provoquée par le tartre ou la carie dentaire est assez intense et inquiétante. C'est pourquoi, afin d'éviter tout problème pour l'environnement, une mauvaise haleine intense doit être résolue en consultant un dentiste. Parce que la mauvaise haleine peut être le signe d’un problème de carie ou de gencive, elle ne doit pas être négligée.

A la fin du repas sahur, un morceau de persil ou un morceau de menthe facilite la digestion et détend également la respiration.

Grâce à son effet antibactérien, le thé vert peut être consommé entre l'iftar et le sahur. S'il y a une « BOUCHE SÈCHE », il est nécessaire de prendre soin de la bouche après le sahur et d'utiliser un « Gel de soutien à la salive » artificiel contenant des enzymes spéciales avant de se coucher. Bien que ces gels soulagent la bouche sèche, ils créent également une couche protectrice sur les dents et les gencives.

Il peut également être appliqué pendant la journée pour garantir que la couche protectrice reste toute la journée.

Il ne faut pas oublier que pendant que nous accomplissons nos prières, nous ne devons pas négliger la protection de nos dents et ne devons pas nuire à notre environnement "AVEC LA RESPIRATION", même si elles doivent nous servir toute une vie.