Avec l’ouverture des écoles, un nouveau sujet est venu s’ajouter à notre agenda : « Les habitudes alimentaires des écoliers ».
Bien sûr, le poids et l’obésité sont les problèmes de santé les plus importants de notre époque, mais la santé bucco-dentaire est un sujet tout aussi important. Les habitudes alimentaires jouent un rôle important dans la formation de la santé bucco-dentaire. Les aliments contenant des glucides, toutes sortes de confiseries, de sucreries, de biscuits et de snacks dans les habitudes alimentaires provoquent des caries. En outre, le cola et les boissons sucrées, y compris le lait sucré, affectent la santé dentaire. Par conséquent, la consommation de ces types d’aliments pendant les heures de classe, suivie du brossage des dents dans les écoles où le brossage des dents n’est pas possible, pose un grave problème et déclenche la carie dentaire.
Par conséquent, les aliments à consommer à l’école devraient être des aliments « favorables aux dents ». S’il est nécessaire de dresser une liste de ces aliments respectueux des dents ;
Les aliments contenant du fromage : Le fromage a une qualité anti-cavité grâce à la caséine qu’il contient. Par exemple : toast au cheddar, sandwich au fromage, etc.
Cacahuètes : Grâce aux minéraux puissants qu’elles contiennent, elles renforcent la structure des dents et de la salive. C’est pourquoi elles devraient se trouver dans la boîte à lunch, surtout comme en-cas.
Pomme : Il est très agréable de savoir que de nombreuses cantines scolaires vendent désormais des fruits. Lorsqu’une pomme est croquée et mangée, elle nettoie les dents et masse les gencives. C’est pourquoi il est très utile de la consommer entre les repas.
Le babeurre et le lait naturel : Le babeurre a des propriétés rassasiantes. Le lait est utile sans édulcorant. Lorsqu’il contient des arômes sucrés, il détériore beaucoup la dent.
Si la consommation de chocolat et de cola ne peut être évitée, il convient de se rincer la bouche avec de l’eau après une telle consommation. « Mâcher un chewing-gum sans sucre ou doux pour les dents entre les repas est très bénéfique pour notre santé bucco-dentaire.
