Depremin yarattığı en büyük tesir stres ve bunun sonucunda diş sıkma. Ülkemiz çok zor bir süreçten geçiyor ve bu sürecin bizde yarattığı birçok duygu var. Birçok vatandaşımızı kaybettik ve bu esnada birçok vatandaşımızda evlerini işlerini kaybetmenin üzüntüsü ve yeni bir hayat kurmanın çabası içinde.
Herkes her yerden seferber oldu tek yürek olup yaraları sarmaya çalışıyor. Çok zorlu bir dönem. Zaten Covid ve etkileri bizi hem ekonomik hem de psikolojik sarsmıştı şimdi deprem. Üstelik ikinci bir deprem yani İstanbul ya da başka bir şehrin böyle bir felaketi yaşama ihtimali var.
Yani herkes bir depremin içinde. Elbette bu yaralar sarılacak ve elbette bu günler geçecek ama yaşanılan stres ve bu stresin etkisi DİŞ SIKMA ve DİŞ GICIRDATMAya neden olmakta.
Diş sıkma alışkanlığı mevcuttaki dişlerimiz için oldukça zararlıdır. Ama aynı zamanda ağzımızdaki dolgu, kaplama ve implant tedavilerini de olumsuz etkilemekte.
Şöyle ki geniş yüzeyli bir dolgunun desteklediği dişte dişin sivri alanlarının mutlaka sert cisimlerden korunması lazım. Bu sivri alanlar çok kolaylıkla gelen basınçlar karşısında kırılabilir. Özellikle kanal tedavili dişlerde dişin iç kısmı da boşalacağı için bu sivrilikler gelen travmalar sonucu kırılabilirler. Bu kırık dişin köküne doğru ilerleyip dişin çekimine neden olur.
Bu neden ile dış dokusunun azaldığı dişin kırılganlaştığı ağızlarda gece boyunca diş sıkma ve gıcırdatma diş kaybına neden olur. Dişte mevcut bir kaplama var ise özellikle porselen kaplamalar kronik gıcırdatma sonucunda kırılabilir. İmplantlar ise iki parçalı yapılarından dolayı iki parça arasında gevşeme yaparak sallanabilirler.
İmplantların sert yapıları üzerine gelen baskıyı direkt kemiğe ileterek etrafındaki kemikte erimeye neden olurlar. Stres sadece diş sıkmaya neden olmuyor. Ağız yaralarında artış vücudun bağışıklık sisteminde de düşüşe neden oluyor. Bu da yara iyileşmesini olumsuz etkilemekte. Vitamin kullanımı vücut direncini yükseltici faaliyet gösterebilir.
Stres ile baş etme yöntemlerini bu dönemde kullanmak gerekiyor. Acımız ve yasımız büyük. Korku, endişe ve kaygı katsayımız çok arttı. Ama hem ülkemizin geleceği hem de yaraları olan bölgelerin yaralarının sarılması için gayretimiz gerekiyor.
Tüm vücut sağlığımız için ağız ve diş sağlığı oldukça önemli. Bu nedenle eğer diş gıcırdatma ve sıkma alışkanlığınız varsa özellikle uyumadan önce kaslarımızı gevşetecek egzersiz, sıcak havlu ile masaj, papatya çayı gibi bitki çayı ile uykumuzun derinleşmesini sağlayabiliriz. Yüz yogası oldukça faydalıdır. Çok yoğun diş gıcırdatması olan kişilerin mutlaka gece plağı takmaları gerekmektedir. Diş hekiminin size bunun üretimini alacağı ölçüden sonra yapabilir. Mevcutta zaten bir plağınız var ise bu plağın uyumuna bakarak takabilirsiniz.
Güzel günlerin geleceği ümidini her zaman korumak ve taşımak durumundayız. Ülkemiz ve yarınlarımız için HAYATA GÜLÜMSEYELİM.
