Respiration correcte et développement de la mâchoire chez les enfants

La respiration est simplement définie comme le fait que le corps absorbe l'oxygène de l'air pour obtenir de l'énergie et expire du dioxyde de carbone, ce qui est nocif pour le corps. Dans de nombreuses langues, les mots respiration, inspiration et expiration sont identifiés à des concepts allant au-delà de l'air inhalé, tels que l'énergie vitale et la créativité. La respiration est un réflexe et ne nécessite pas d'attention, tandis que la respiration est comportementale et nécessite une certaine concentration et attention. Respirer sainement et naturellement est un besoin vital tant sur le plan physique que spirituel. Même si une respiration correcte améliore la qualité de vie, une respiration incorrecte ou inadéquate peut entraîner certains problèmes. En particulier, l'énergie dont les enfants ont besoin pour leur développement est satisfaite par une respiration correcte, en même temps, une respiration correcte renforce le système immunitaire. Lorsque l'énergie nécessaire est fournie par une respiration correcte, le système nerveux autonome fonctionne parfaitement comme tous les systèmes et l'équilibre hormonal est assuré. atteint.

Alors, qu’est-ce qu’une respiration correcte ?

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) corrige la respiration ; Il est défini comme suit : il doit être pris par le nez et expiré par le nez, les poumons doivent être remplis à pleine capacité, le muscle du diaphragme doit être utilisé pendant la respiration, il ne doit y avoir aucun bruissement des poumons ou du nez, et le le nombre de respirations que nous prenons par minute devrait être minimum. Le nombre de respirations qu'une personne prend par minute indique la fréquence respiratoire, et cette fréquence est de 12 à 20 respirations par minute chez un adulte moyen en bonne santé, de 16 à 22 respirations par minute chez un enfant en bonne santé et de 18 à 24 respirations par minute chez un enfant en bonne santé. bébé en bonne santé. Augmenter cette fréquence ne signifie pas absorber plus d'oxygène dans notre corps. Afin d'envoyer l'oxygène absorbé dans le corps à toutes nos cellules par le sang, nous devons remplir les poumons avec des respirations profondes et lentes et expirer lentement. Par conséquent, des respirations non pas rapides, mais au contraire lentes et profondes sont idéales.

La première condition pour respirer correctement est d’inspirer et d’expirer par le nez. Ceci est important pour que l’air entrant dans les poumons soit humidifié, réchauffé, filtré et sain. L’air extrait de la bouche n’est pas de bonne qualité car il ira tel quel vers les poumons.

Il est important d’apprendre à respirer correctement pendant l’enfance et de continuer à l’âge adulte. Chez les adultes qui respirent par la bouche sans aucune autre raison, on constate qu’il s’agit généralement d’une habitude datant de l’enfance. Il est donc important d’évaluer la respiration dès le plus jeune âge et de résoudre tout problème.

Certains blocages dans les voies nasales peuvent rendre difficile la respiration par le nez ; Les végétations adénoïdes et les amygdales plus grandes que la normale, la déviation du nez, la présence de polypes, la rhinite allergique et la sinusite en font partie. Outre la congestion nasale, les enfants peuvent ne pas être capables de respirer par le nez et peuvent commencer à respirer par la bouche pour des raisons génétiques ou comportementales/psychologiques. Surtout dans les cas où les voies respiratoires sont étroites ou où les muscles respiratoires ne peuvent pas se contracter suffisamment, ou les deux se produisent ensemble, des ronflements et des apnées du sommeil et, par conséquent, une respiration buccale nocturne peuvent être observés chez les enfants. On sait que 1 à 5 % des enfants âgés de 2 à 7 ans souffrent d’apnée obstructive du sommeil.

Chez les enfants qui respirent par la bouche et ne peuvent pas respirer de la qualité ; Situations telles que fatigue/endormissement pendant la journée, retard de croissance et de développement par rapport aux pairs, hyperactivité, comportement agressif, agitation, échec en classe, maux de tête le matin surtout chez les enfants de plus de 4 ans et transpiration surtout autour de la tête/ cou pendant le sommeil peut être observé.

Dans les cas non traités, comme le corps ne peut pas recevoir d'oxygène en quantité suffisante et de qualité uniquement par la respiration buccale, des troubles de la croissance et du développement, des problèmes de comportement, des troubles du sommeil, des problèmes cardiovasculaires et des troubles endocriniens peuvent survenir en cas d'obésité.

Outre l’état de santé général, la respiration nasale est directement liée au développement de la mâchoire et du visage ainsi qu’à la posture du corps. La respiration nasale est nécessaire au bon développement de la mâchoire supérieure, des os du crâne et des cavités sinusales. Un enfant qui ne peut pas respirer par le nez penche la tête vers l'avant, l'étend ou l'incline vers l'arrière afin de respirer plus facilement par la bouche, ce qui provoque un mauvais positionnement du cou, une charge sur les vertèbres cervicales, un surmenage des muscles du cou, une élévation. des côtes et des clavicules, et donc une posture voûtée. À la suite d'une respiration buccale prolongée, l'enfant pousse sa mâchoire inférieure et sa langue vers le bas pour respirer, le palais s'approfondit, la mâchoire inférieure ne peut pas croître, les muscles des joues compriment la mâchoire supérieure et ne lui permettent pas de s'étendre vers le Sur les côtés, les dents du fond s'allongent car la bouche reste toujours ouverte et la bouche ne peut pas se fermer complètement, des problèmes articulaires peuvent survenir. Dans ce type de respiration, le visage est plus long et plus étroit et il existe un aspect typique que l'on appelle « visage adénoïde ». Outre le développement de la mâchoire, du visage et de la posture du corps, la bouche étant constamment ouverte, les gencives et les dents ne peuvent pas être mouillées et lavées avec de la salive. Les gencives sont sèches, enflées, rouges et saignent, en particulier dans la zone supérieure antérieure, ce qui présente un risque. des caries est augmentée.

Comme vous pouvez le constater, le simple fait de prendre une mauvaise respiration peut avoir des conséquences qui affectent presque tout le système. La croissance des enfants grâce à une respiration correcte est le facteur le plus important pour le fonctionnement et le développement parfaits de l'ensemble du système. Un enfant qui respire correctement peut disposer de toute l’énergie dont il a besoin pour utiliser son potentiel. Il est donc très important de détecter et de traiter une mauvaise respiration pendant l’enfance.

Il est très important que les dentistes pédiatriques, les orthodontistes, les ORL, les pédiatres et même les physiothérapeutes travaillent ensemble en équipe et fournissent des conseils en cas de doute. Les pédiatres et les dentistes pédiatriques peuvent détecter les différences de développement à un stade précoce. Alors que les médecins des oreilles, du nez et de la gorge proposent des options de traitement médical ou chirurgical pour les obstructions des voies respiratoires, les orthodontistes peuvent évaluer la croissance et le développement, élargir les mâchoires avec des appareils pour les premières règles et apprendre à l'enfant la position appropriée de la langue avec quelques exercices simples.

Apprendre une respiration correcte dès l'enfance et fournir les traitements nécessaires pour la rendre permanente est une petite étape simple et efficace qui affecte toute la vie.

Dentiste pédiatrique Cansu Uzun Önalan